寝違いをしてしまった。

December 8, 2017

私は日頃から睡眠は深くなく、一回か二回は夜中に起きることが多いのですが、昨日はいつもより忙しく動き回っていたせいかとても疲れて一回も夜中に起きることなくぐっすりと眠っていました。そして。。。起きてみると頭の右のほうがものすごく痛い!

頭痛です。頭痛なんて私はほとんどしないのに。たぶんですが、寝ている間に身体の軸が相当に狂ってしまったようです。寝ていたのに右の肩こりが尋常じゃありません。

もう立ち上がるのもしんどいですが、濡れタオルをラップに包んで、電子レンジで温め、大きな温湿布を作りました。そう、まずは肩の凝りを少しでも取らなくちゃ。

は~温湿布気持ちいい~ そして腕や首を少しずつ動かして。。。うーんゴリゴリと

音がするな~ 温めて、動かして、温めて、動かして。やっと立って歩けました。

あ~~~大変だった。

Please reload

アーカイブ
Please reload